A Mulher Boazinha: Entre a Necessidade de Agradar e a Redescoberta de Si

Desde a infância, muitas mulheres aprendem que ser amável, prestável e evitar conflitos é o caminho para o amor e a aceitação. É certo que tudo isto na medida equilibrada é uma mais valia mas quando nos anulamos, a conversa muda de tom!

A Mulher Boazinha é aquela que coloca as necessidades dos outros acima das suas, silencia a sua própria voz e teme desagradar.

No olhar de Carl Jung, esta dinâmica reflete um excesso do arquétipo da Donzela, que permanece numa postura de dependência e desejo de aprovação.

Na consciência familiar sistémica, esta mulher carrega frequentemente padrões herdados de submissão, sacrifício ou lealdade a um sistema que valoriza o cuidado dos outros em detrimento do amor-próprio.

Da Infância à Vida Adulta: Como se Forma a Mulher Boazinha?

Infância e adolescência:

• Aprende que ser boazinha é sinónimo de ser aceite e amada.

• Evita desagradar pais, professores e amigos.

• Desenvolve uma hipersensibilidade ao olhar e opinião dos outros.

• Suprime emoções como raiva e frustração para manter a paz.

Vida adulta:

• Dificuldade em dizer “não” e em impor limites.

• Escolhe parceiros, empregos e amizades onde assume o papel de cuidadora.

• Fadiga emocional por carregar responsabilidades excessivas.

• Medo de ser rejeitada ou criticada ao expressar as suas verdadeiras opiniões.

• Culpa intensa quando tenta priorizar-se.

  
  

Sintomas e Consequências do Desequilíbrio

Emocionais: Ansiedade, baixa autoestima, medo de desagradar, necessidade constante de validação.

Relacionais: Relações unilaterais, dificuldade em estabelecer limites, tendência a atrair parceiros narcisistas ou exigentes.

Físicos: Cansaço crónico, tensão nos ombros e pescoço, insónias, problemas digestivos devido à repressão emocional.

Como Harmonizar a Mulher Boazinha?

Resgatar a autenticidade:

• Questionar crenças sobre aceitação e amor.

• Escrever um diário de emoções reprimidas.

• Permitir-se sentir raiva e frustração sem culpa.

Aprender a dizer “não” sem medo:

• Praticar respostas curtas e objetivas.

• Começar por pequenos “nãos” no dia a dia.

• Recordar que limites não afastam quem realmente ama.

Integrar a energia do arquétipo da Mulher Selvagem:

• Conectar-se com a sua voz autêntica através da dança, arte ou meditação.

• Honrar o seu espaço e necessidades sem se justificar.

• Escolher conscientemente relações que respeitem o seu ser verdadeiro.

A transformação da Mulher Boazinha não significa tornar-se fria ou egoísta, mas sim reencontrar-se no equilíbrio entre dar e receber, entre cuidar e ser cuidada. O verdadeiro amor – próprio e dos outros – nasce da liberdade de ser quem realmente somos.

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